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(as of Oct 02, 2024 13:29:02 UTC – Details)

Haz de tu cocina una fuente de salud.

Hoy en día, componer una despensa saludable puede ser toda una revolución. Si bien no podemos influir en las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman en reuniones de alto nivel, sí tenemos un 100% de libertad sobre lo que nos llevamos a la boca, que repercutirá en nuestra salud y nos facilitará una vida plena y con más sentido.

Súmate a la revolución casera:

Basa tu compra en los productos locales, frescos y de temporada.Aprende a componer una despensa con ingredientes sanos y despréndete de los que no lo son.Organízate para comer, cada día, deliciosas comidas caseras y saludables, y olvídate de las prisas y de los precocinados.Aplica el plan residuo cero en tu cocina.

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Sobre la autora:

María del Mar Jiménez es socióloga, profesora de cocina, conferenciante y divulgadora de vida sana y alternativa a través del blog La Cocina Alternativa y del Movimiento Hogar Consciente. También diseña recetas y gestiona redes sociales para empresas relacionadas con la alimentación y salud natural.

Organiza tu menú semanal y transforma tu vida.

Un plato único muy equilibrado

El plato para comer saludable, también denominado plato de Harvard.

Sin nutripolleces

Ningún producto o superalimento tiene efectos milagrosos sobre nuestra salud.

Algas

Incluir algas en la alimentación habitual es muy saludable, ya que nos beneficiamos de su

acción antioxidante y depurativa.

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Más libros de la autora

Editorial ‏ : ‎ RBA Integral (19 septiembre 2019)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 208 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8491181709
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8491181705
Peso del producto ‏ : ‎ 680 g
Dimensiones ‏ : ‎ 19.4 x 1.2 x 24 cm

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