10 reviews for De la cesta de la compra depende tu salud: Aprende de forma sencilla y práctica que alimentos elegir en el supermercado para multiplicar tu vitalidad … mental sorprendente (ALIMENTACION SALUDABLE)

Mia Johnson
4 de octubre de 2024
Buen libro que asocia los alimentos que compramos a diario con nuestro estado de salud, cosa que me parece genial para saber distinguir entre una buena compra y otra desaconsejable. Habla el autor de la importancia que tiene para nuestras vidas comer bien cada día y aprendes que hacerlo no es tan complicado ni sacrificado como pensamos.Libro recomendable para todo el mundo que le guste cuidarse y entienda que ese es el camino correcto para una vida satisfactoria y saludable. Lo que más me ha gustado del libro ha sido que explica conceptos nutricionales que podrían parecer complicados de entender pero que asimilas rápidamente y por lo tanto resulta una lectura fácil y amena a la par que directa y al grano. Lo recomiendo para los que se inician o se encuentran ya dentro de ese estilo de vida saludable.
Juan Pablo
4 de octubre de 2024
Me agrada la estructura del libro y la sencillez con la que proporciona el detalle de cada alimento aunque me agradaría saber más de donde se obtuvo la información.
Cliente Amazon buen libro .asocia los alimentos que compramos a diario con nuestro estado de salud .
4 de octubre de 2024
Necesario Un libro ameno y sencillo donde lo explica todo lo que quieres comprar en el supermercado de forma entretenida y comprensible
Cliente Amazon
4 de octubre de 2024
Excelente libro Excelente libro, legible y pensado para cualquier persona, además por el precio que tiene es una lectura recomendada, no os vais a arrepentir.
Francisco Javier
4 de octubre de 2024
Libro con muy buenos consejos Se trata de un libro muy interesante y ameno con cantidad de consejos excelentes sobre nutrición y salud. Lo recomiento encarecidamente para las personas que quieran ser saludables a través de la alimentación.
SanCo
4 de octubre de 2024
Muy flojo Para personas sin ninguna idea sobre alimentación. Hay muchas cosas muy discutibles a nivel médico y científico y algunas cosas graves perdidas como conservantes, saborizantes y colorantes. Pero como bien indica el autor, es su opinión personal y lo que a él le funciona.
Mb
4 de octubre de 2024
Una forma rápida y practica para cuidar la salud Muy muy recomendable!!! una buena guía para hacer la compra mensual en el súper. Me encanta el gustillo positivo que te deja en los labios y lo mejor de todo es que te da las claves para cuidar de la salud a través de la alimentación. Estoy deseando hacer la receta de barritas energéticas que trae.
Cliente Amazon
4 de octubre de 2024
¡¡¡Muy recomendable!!! Me ha gustado mucho la experiencia de leer este libro, sobre todo te hace pensar en lo mal que comemos en nuestro día a día,reflexionar e intentar renovarte en tus hábitos. En este sentido, he encontrado una motivación y la verdad ya hace algunos meses que lo leí y puse en práctica algunos de sus consejos y me siento mucho mejor en cuanto a mi salud se refiere tanto física como mental. Por este motivo,lo recomiendo notablemente ya que a parte de ayudarte a aprender a escoger los alimentos y comer mejor o con mas calidad, reflexionar del gran negocio y desinformación que existe en la industria alimenticia.
Quique
4 de octubre de 2024
Buen libro para iniciarse Un buen libro para comenzar a introducirse en el mundo de la alimentación, si que es verdad que se hecha de menos que se profundice un poco más en algunos temas, como los conservantes, el arsénico de los arroces o las etiquetas de los alimentos, que indica que vas a conocer a la perfección y ni siquiera se nombran luego. Igualmente en general buen libro.
Patricia Quesada
4 de octubre de 2024
Muy recomendable Al comprar este libro no iba buscando una dieta, ya que mi peso es correcto, hago natación y, en el fondo, no ando muy desencaminada del plan de vida que propone el autor. Compré el libro porque me gustó otro libro suyo y quería ver qué dice sobre alimentación. He aprendido muchas cosas, como a desterrar el pan de molde aunque sea integral, o a saber que es mejor un pescado de lata que un ahumado... Sin embargo, lo verdaderamente revolucionario es el enfoque con el que está escrito, pues si una persona que hace dieta se considerara a sí misma una "adicta" a ciertas sustancias por los intereses del mercado, tal como si quisiera abandonar el hábito de fumar, le sería más fácil conseguir su propósito. ¡Recuperemos nuestra libertad y el poder sobre lo que comemos! Muy en línea con la dieta paleolítica de comer comida fresca y sin las desventajas de esta última por descartar las legumbres. Yo añadiría entre los alimentos estrella a consumir las algas espirulina. Y entre los nocivos falta hablar de las bebidas azucaradas con gas y de los productos transgénicos, como los alimentos modificados o los tomates clonados con gen de rata, que por muy frescos que sean, no son nada recomendables, jjj.